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September 17, 2023

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Ces menus sont à adapter en fonction de votre mode de vie (activités physiques, travail, disponibilités…), de vos habitudes alimentaires et de vos goûts. Petit-déjeuner : une omelette aux œufs avec poivron et oignon, un toast de blé entier et un café noir. Déjeuner : une portion de poitrine rôtie, une salade de laitue et tomates, un kiwi et un thé. Dîner : une salade d’épinards et de poivrons verts avec des morceaux de fromage et de jambon de dinde, une infusion au goût. Découvre des vidéos courtes en rapport avec petit dejeuner muscu seche sur TikTok. Regarde du contenu populaire des créateurs suivants : Flo (@florentpoitou_), Goritang(@nikosta__), maud. Découvre des vidéos courtes en rapport avec petit dejeuner pour la seche sur TikTok. Carottes râpées au thon et aux amandes. Chili sin carne (garder 5 cuillères de chili de côté pour le jour 10) Riz. Oeufs mollets sur salade de lentilles tièdes. 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